সকালে খালি পেটে প্রতিদিন এক গ্লাস বিশুদ্ধ পানি/ ডাবের পানিতে এক চামচ মাখা পাউডার মিশিয়ে পান করুন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে দিনে সর্বোচ্চ তিন চা চামচ পর্যন্ত সেবন করতে পারবেন। এটার পুষ্টিগুণ পানিতে দ্রবণীয় তাই এর বেশি পান করলে তার শরীরের জমা থাকবে না অপচয় হবে।